Une alimentation variée couvre généralement les besoins essentiels du corps. Pourquoi alors prendre des protéines si on n’est pas un athlète professionnel? Parce qu’un sportif travaille son corps avec une intensité particulière et que celui-ci nécessite donc un entretien approprié pour une santé générale optimale sur le long terme.
It’s during effort that our body manifests its immediate need for proteins. Their easy-to-assimilate, hashed version – amino acids – is the most efficient way to quickly regenerate muscle. It’s a bit like a puzzle, whose pieces would be separated from one another and ready to be assembled, rather than having an entire game to undo and build from scratch.
